¿Sueñas con una playa bañada por el sol en una isla tropical? O tal vez sus sueños de vacaciones de verano están más cerca de casa, como una escapada relajante o un encantador bed and breakfast en el distrito histórico de su ciudad.

Cualesquiera que sean sus sueños de vacaciones, encontrar un trabajo en una empresa que ofrezca tiempo libre remunerado es probablemente una prioridad en su lista de prioridades. ¿Y por qué no debería serlo? Tomarse un descanso del trabajo para recargar energías y relajarse es vital para nuestro bienestar.

Sin embargo, no todos los empleados aprovechan al máximo este importante beneficio. Según una encuesta reciente de Centro de Investigación Pew El 62% de los trabajadores considera que el tiempo libre remunerado es un beneficio laboral “muy importante”. Sin embargo, Casi la mitad de los empleados no aprovechan sus vacaciones en su totalidad.

Por lo tanto, debe tener en cuenta una pregunta importante al buscar trabajo: ¿cómo puede asegurarse de aprovechar al máximo sus vacaciones pagadas mientras construye una carrera exitosa?

Una solución podría ser encontrar un trabajo en una empresa que no solo ofrezca vacaciones, sino que también apoye activamente e incluso vaya un paso más allá. financiación tu tiempo libre.

Apoyar el bienestar de los empleados

El bienestar de los empleados se ha convertido en el centro de atención en los últimos años. Reconocer los efectos positivos que pueden tener las vacaciones la salud mental y física de los empleados Muchas empresas buscan formas innovadoras de apoyar a sus equipos.

Las empresas inteligentes lo saben promoviendo el autocuidado entre los empleados es una situación de ganar-ganar. El equipo no solo se siente mejor, sino que la empresa está experimentando aumentos de productividad y una menor rotación de personal. Por eso, muchas empresas ofrecen Incentivos financieros para alentar a los empleados a desconectarse y revitalizarse.

Keith Spencer, experto en carreras, comenta sobre esta tendencia al alza: “Las vacaciones son vitales para el bienestar de los empleados, pero la mayoría de la gente no aprovecha el tiempo libre que necesita para recargar las pilas.

Afortunadamente, cada vez más empresas reconocen esta brecha. No solo otorgan tiempo libre remunerado, sino que también toman medidas activas para motivar y apoyar a sus empleados para que lo aprovechen al máximo”.

12 compañías remotas para ayudarte a pagar tus vacaciones

Según las investigaciones recientes las características de la lista se enumeran a continuación Empresas que ayudan a financiar las vacaciones de sus empleados, les reembolsan o les proporcionan un estipendio o una bonificación. Actualmente están reclutando o han contratado recientemente nuevo personal para puestos totalmente remotos.

Si no ve un trabajo que coincida con sus intereses, agregue la empresa a su lista para estar atento a futuras vacantes.

1. airbnb

El personal de Airbnb recibió Créditos anuales de viaje y experiencia.

Publicaciones de trabajo remotas actuales:

• Director Ejecutivo, Política Tributaria.
• Ingeniero jefe – Precios.

2. BambúHR

Se ofrece a los empleados de BambooHR “vacaciones pagadas pagadas“—un estipendio anual de $2,000 para viajar.

Publicaciones de trabajo remotas actuales:

• Socio comercial de recursos humanos: producto y experiencia del cliente
• Gerente sénior de canales, SEO

3. Calendario

Anualmente, los empleados de Calendly reciben un Subsidio de vacaciones de $ 1,000 para hoteles, vuelos o coches de alquiler.

Publicaciones de trabajo remotas actuales:

• Gerente sénior de productos, Sistemas de distribución.
• Especialista en Operaciones de Producto III.

4. Anuncios intrusivos

Los empleados a tiempo completo en Publicidad Disruptiva tienen derecho a una pago de vacaciones después de su primer aniversario.

Publicaciones de trabajo remotas actuales:

• Asistente Ejecutiva.
• Gerente sénior de recursos humanos.

5. Evernote

Además de días de vacaciones ilimitados, los empleados de Evernote reciben un Subsidio anual de vacaciones de $ 1,000 para descansos de cinco días o más.

Publicaciones de trabajo remotas actuales:

• Especialista en operaciones de marketing.
• Administrador de redes sociales.

6. desarrollar seguridad

Los empleados de Evolve Security reciben uno paga anual de vacaciones para gastos de viaje personales.

Publicaciones de trabajo remotas actuales:

• Profesor adjunto – Ciberseguridad.
• Gerente de Mercadeo Integrado.

7. Expedia

Los empleados de Expedia reciben uno Bienestar y reembolso de viajes.

Publicaciones de trabajo remotas actuales:

• Gerentes, Relaciones con Inversionistas.
• Analista senior de operaciones de seguridad.

8. Contacto total

Los empleados de FullContact reciben un «bono de vacaciones a tanto alzado” y tiempo libre remunerado ilimitado.

Publicaciones de trabajo remotas actuales:

• gerente de socios.
• Analista – Calidad de datos y análisis.

9. Philo, Inc.

Los empleados de Philo, Inc. reciben un Bono de vacaciones de $ 2,000.

Publicaciones de trabajo remotas actuales:

• Científico principal de datos de productos.
• desarrollador de software android.

10 TreintaMadison

Treinta empleados de Madison reciben un estipendio anual de vacaciones de $750.

Publicaciones de trabajo remotas actuales:

• agente, cuidado.
• coordinador de nómina.

11 tripadvisor

El personal de Tripadvisor elegible recibirá un «Ventaja de estilo de vida global», esa es una asignación anual que se puede utilizar para viajes y otros fines.

Publicaciones de trabajo remotas actuales:

• gerente de CRM
• Estratega sénior de SEO

12 aerolíneas Unidas

Los empleados de United Airlines recibieron Viajes en espera ilimitados y tarifas con descuento.

Publicaciones de trabajo remotas actuales:

• Ingeniero jefe – Operaciones de vuelo.
• Representante de Servicio al Cliente.

No tienes que poner tu vida en espera para un nuevo trabajo

Es difícil no estar ansioso por los planes de vacaciones futuras cuando estás en medio de las vacaciones. ronda de entrevistas. Sin embargo, según los expertos profesionales de FlexJobs, no hay razón para dejar en suspenso el merecido descanso.

Cuando una empresa realmente se compromete con ella apoyar financieramente equilibrio trabajo-vida a través de tiempo libre pagado y otros beneficios debes sentirte seguro Discuta sus próximos planes de vacaciones durante una entrevista.

Considere estas empresas y luego comprométase con ellas Prioriza tu bienestar. Una de las mejores maneras de hacerlo es trabajar para una empresa que lo apoye en todos los sentidos. Afortunadamente, esto se está volviendo más fácil que nunca.

Spencer señala: «Esperamos que esta lista ayude a los candidatos remotos a encontrar carreras en estas empresas e inspire a otros empleadores a aprovechar beneficios similares para su fuerza laboral».

Revitalícese y prospere con un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal

busca uno equilibrio más saludable entre el trabajo y la vida debe ser una prioridad para todos los buscadores de empleo. Si bien las vacaciones pagadas no son una garantía de que las encontrará, definitivamente son un paso en la dirección correcta.

Una encuesta reciente de Gallup encontró resultados que, si bien son alarmantes, no sorprenden. En el grupo de 16.000 profesionales casi la mitad informaron que su trabajo tuvo un impacto negativo en su salud mental.

Sin embargo, en todo el mundo hay un mayor enfoque en cambiar la tendencia hacia la salud y la felicidad en el lugar de trabajo moderno. Muchas empresas se esfuerzan por hacer más y apoyar la salud mental y física de sus equipos a través de acuerdos de trabajo flexibles. Con oportunidades crecientes Los profesionales que trabajan están encontrando más oportunidades para prosperar con trabajos flexibles que mejor se adaptan a sus necesidades de salud mental..

Si desea más bienestar en su trabajo y en su vida, reunimos estas historias para inspirarlo en su viaje hacia un lugar de trabajo más saludable. Estos miembros de TrabajoReal han encontrado acuerdos de trabajo flexibles apoyar su salud mental.

20 profesionales comparten cómo la flexibilidad apoya su salud mental

«Pasé mucho tiempo y dinero desplazándome, lo cual era agotador y mi trabajo era muy exigente. No tenía una rutina y eso afectaba mi salud física y mental. Desde que tengo un trabajo flexible, mi vida y mi salud han sido mucho mejores.. Estoy ahorrando toneladas de tiempo y dinero, puedo viajar más, tengo pasatiempos que antes no podía tener y realmente he logrado un equilibrio entre el trabajo y la vida personal. No tengo que mudarme por un trabajo si no quiero, y puedo ampliar mis habilidades y experiencia a través del trabajo remoto.”

—Shinjini N., especialista en comunicaciones de valle superior

» ¡TrabajoRealis es mi opción número uno para cualquier necesidad futura de búsqueda de empleo! Poder trabajar y estar ahí para mi familia es bueno para mi salud mental, ¡y un trabajo remoto flexible ha abierto un nuevo mundo de oportunidades y aprendizaje! Recomiendo contratar un coach de TrabajoRealcareer. Tuve dificultades para venderme a mí mismo y fue maravilloso hablar con alguien que destacó mis fortalezas y me animó a buscar oportunidades de aprendizaje. ¡TrabajoReal fue un gran paso en mi carrera y valió la pena el dinero!”

—Maria A., Administradora Virtual en RESPALDO

«Tuve que renunciar a mi trabajo debido a una enfermedad que me hizo peligroso trabajar durante la pandemia de COVID-19. Cuando comencé a buscar trabajos remotos, no tenía idea de que existía TrabajoReal. ¡Esta bolsa de trabajo dedicada que solo me mostró trabajos para los que estaba calificado y que podía hacer desde casa hizo que mi búsqueda de trabajo fuera mucho más fácil! Un trabajo flexible me da seguridad y me permite pasar más tiempo con mi familia. Cuida mi corduray haz ejercicio regularmente!”

—Lauren G., maestra de escuela primaria virtual en edmento

» TrabajoReal me permitió encontrar un espacio de trabajo totalmente remoto que coincidía con mis habilidades y preferencias. Estaba quemado y la pandemia me hizo reevaluar mis prioridades. Quería un trabajo remoto a tiempo parcial para ganar dinero mientras usaba mi tiempo libre para hacer arte y abrir una tienda en línea. Estoy menos estresado y tengo más tiempo para las cosas que son importantes para mí y mi bienestar. Un trabajo flexible se adapta a mi salud mental y me permite trabajar en un ambiente cómodo en un horario que me conviene.”

—Finny M., analista de mapas en TELUS Internacional

» TrabajoRealis es fácil de navegar y tiene muchas herramientas excelentes. Estoy tan contenta de haberme arriesgado y comprado una membresía. Tuve que encontrar otra posición flexible para trabajar desde casa. Mi hijo tiene autismo y mi trabajo me permite quedarme en casa y cuidar de mi hijo mientras obtengo un ingreso estable. Tengo la oportunidad de trabajar a tiempo completo si mi disponibilidad lo permite. Es muy importante para mi salud mental. Fácilmente puedo tomar tiempo libre y reorganizar mi horario para acomodar los horarios de mi hijo. ¡Queda perfecto!”

—Michele H., presentadora en línea en capellán

«La flexibilidad y la integración de la vida laboral y personal eran las principales cosas que estaba buscando. Quería un trabajo que se adaptara a mi vida en lugar de sacrificar las cosas que más me importan para ganarme la vida. Estaba quemado. Ya no tengo que decidir si quiero usar mis vacaciones para ver a mi familia o si realmente me voy de vacaciones. Mi salud mental nunca ha sido tan buena.. Tengo más control sobre mi vida diaria y mi rutina y mi ansiedad se reduce. No sabía que mi relación con el trabajo podía ser tan positiva.”

—Carly A., especialista en soporte y operaciones en LingoLive

«Realmente aprecio FlexJobs. En 2019, experimenté una enfermedad potencialmente mortal que me hizo reconsiderar mi equilibrio entre el trabajo y la vida. Mientras me recuperaba de una cirugía mayor, pude trabajar desde casa y descubrí que soy más productivo y estoy menos presionado. Aunque todavía estoy haciendo un trabajo significativo Mi ansiedad ha disminuido porque puedo trabajar de otras formas que son más efectivas para mí.. TrabajoReal me ayudó a ver que podía tener un trabajo profesional y la flexibilidad que necesito. Gracias por este gran servicio.”

—Deidre B., Coordinadora Administrativa en Grupo UnitedHealth

«Después de reflexionar un poco, me di cuenta de que mi trabajo actual no satisfacía mis necesidades y no me ayudaría a alcanzar mis objetivos profesionales a largo plazo. Empecé a buscar otra oportunidad y TrabajoReal me dio la confianza de que cada trabajo que solicitaba era legítimo. Es bueno tener algo de tiempo de regreso en las mañanas y durante el día, el tiempo que solía pasar viajando. Encuentro Hay una tremenda salud mental asociada con un trabajo flexible/remoto. Me alegro de que TrabajoRealand haya decidido probarlo.”

—Jorge V., Gerente de Proyectos Digitales en camarilla

«Si desea libertad y control sobre su tiempo mientras gana dinero y desarrolla su carrera, TrabajoRealis es el lugar adecuado para comenzar. TrabajoReal ha hecho que sea muy fácil encontrar trabajos remotos. Estaba buscando un trabajo flexible porque me sentía estancado y restringido en mi trabajo habitual de oficina. Quería viajar y estaba frustrado. Cambié de carrera y encontré el trabajo de mis sueños. Hago un trabajo que disfruto y al mismo tiempo tengo la libertad de disfrutar la vida. Tengo Mejor cordura y control total sobre mi tiempo..”

—Yazdan I., creador de contenido de video en poder de lluvia de ideas

«Realmente me encantaba FlexJobs. Desde que trabajo desde casa, me siento mejor. No tengo gastos de tráfico ni de transporte, soy más productivo y eso también mejora mi estado de ánimo y salud mental. Ser persistente y prestar mucha atención a mi CV ha sido eficaz para mí. TrabajoReal facilita el proceso de solicitud, ofrece varias características interesantes para ayudarlo a crear un resumen adecuado y ofrece cursos para una aplicación exitosa. TrabajoRealis vale la pena.”

—Daniel S., especialista en investigaciones de fraude en ascensor

«Estaba buscando un trabajo que ofreciera crecimiento profesional y flexibilidad. TrabajoReal ha sido un gran recurso para ayudarme a encontrar un trabajo remoto de tiempo completo. Mejorará mi salud física, emocional y mental. Soy introvertido y mis trabajos anteriores eran muy exigentes.. Usé otras plataformas, pero finalmente encontré el trabajo para el que me contrataron a través de FlexJobs. Asistí a algunos seminarios web y leí muchos artículos de blog. ¡Recomiendo encarecidamente TrabajoRealas, un recurso para aquellos que buscan trabajo remoto! Vale la pena ..”

—Molly G., coordinadora sénior de recursos en BerryDunn

«Encontré un trabajo independiente a través de TrabajoRea y recientemente me contrataron en un puesto de tiempo completo con flexibilidad. Puedo dedicarme a mi familia, mis perros, mi casa y ayudar a cuidar a un padre anciano. TrabajoReal es genial y Siento que puedo respirar de nuevo. También estoy más saludable y he dejado mis medicamentos para la presión arterial y la ansiedad.”

—Shannon T., Gerente Asociado de Proyectos en TranscribeMe

«Cansado de la rutina de la oficina, quería tomar mis días y horas en mis propias manos. Tengo más tiempo libre y puedo ganar más dinero si es necesario. No tengo que preocuparme por el viaje diario extra que genera un segundo trabajo, solo voy a la oficina de mi casa y hay dinero extra y horas extra. Tengo más confianza en mis habilidades y No tienes la ansiedad social de ser la persona nueva en la oficina.. ¡TrabajoRealis lo vale! La calidad del servicio es inmejorable por el precio.”

—Kimyarda J., entrevistadora de investigación de mercado en maritz cx

«Soy introvertido y mi ansiedad social me dificulta trabajar localmente. Soy más productivo cuando trabajo de forma remota. ¡También es mejor para el medio ambiente! TrabajoRealis es mi sitio favorito para trabajos remotos. ¡Gracias por ayudarme a encontrar el mejor trabajo para mí! Soy más productivo, responsable, confiable y tengo una calidad de vida mucho mejor. Puedo estar con mis mascotas y Tengo menos distracciones y estrés. El trabajo ya no se siente como una cárcel y TrabajoReal puede ser un salvavidas si eres introvertido.”

—Josh L., productor de contenido HTML en doximidad

«Estaba buscando la flexibilidad para cuidar a mis hijos y al mismo tiempo poder cuidarlos. Me han ofrecido un trabajo que ganará el doble de lo que acepté, pero mi familia, la comodidad y lo que amo no tienen precio. Mi trabajo me permite pasar más tiempo con mi familia mientras persigo la carrera que elegí. yo tambien tengo menos miedos y la capacidad de trabajar individualmente con familias y estudiantes en sus comunidades. TrabajoRealis vale la pena ser miembro.”

—Shannon C., maestra en Stride, Inc.

«Usar TrabajoReal fue muy fácil y obtuve resultados reales en muy poco tiempo porque seguí los consejos. Quería un puesto remoto y flexible para poder seguir asistiendo a la escuela en línea con mi hija. Siempre estoy ahí para ella cuando necesita ayuda y tengo más tiempo libre sin tener que viajar. yo tambien tengo ansiedad social Poder trabajar desde mi casa ha reducido mis niveles de estrés y ansiedad.. Honestamente puedo decir que usar TrabajoReal ha sido una de las mejores experiencias de búsqueda de empleo que he tenido.”

—Ellen P., Servicio al cliente en Qualphone

«Quería un puesto que me permitiera trabajar desde casa y tener más flexibilidad en mi vida. También quería poder llevar mi trabajo conmigo a cualquier lugar y tener una carrera exitosa en el proceso. Me encanta la capacidad de equilibrar mejor mi vida y Trabajar desde casa me ayuda con mi ansiedad y me permite estar más saludable haciendo ejercicio todos los días. Pruebe la membresía. ¡No tienes nada que perder y mucho que ganar!”

—Ashley N., gerente de marca en parientes valientes

«Después de trabajar de forma remota durante más de un año, volver al trabajo ya no era divertido. Era hora de respetar mis límites e irme. La oportunidad que encontré en TrabajoReal me ha brindado una posición interesante que me permite transferir mis habilidades a otra área. Estoy disponible para ayudar a mi familia a navegar los problemas de salud actuales y Trabajar de forma remota me beneficiará en términos de ansiedad social. Aprecio la flexibilidad de poder establecer mi propio horario de trabajo. Ya no me siento atado a una carrera específica.”

—Katherine H., especialista en permisos de copia en Kelly

«Rápidamente encontré un trabajo a través de TrabajoRea y descubrí que realmente disfruto trabajar desde casa y quería seguir haciéndolo. Trabajar desde casa es mejor para mí porque puedo concentrarme mejor cuando trabajo solo; No enfrento la ansiedad y el estrés que conlleva trabajar en una oficina.. Puedo ahorrar tiempo de viaje y desgaste de mi automóvil, estar en casa con mis perros, encargarme de los paquetes y estar allí para mi nieta que estoy criando. El trabajo flexible me permitió ampliar mis horizontes.”

—Jennifer K., especialista en relaciones de servicio al cliente en el hartford

» TrabajoReal fue un salvavidas cuando decidí buscar trabajo remoto. Al darme cuenta de que no estaba satisfecho con la enseñanza en un aula tradicional, decidí buscar un puesto que me permitiera impactar a los estudiantes de una manera no convencional. Como alguien con ansiedad y TOC, las realidades sociales de un lugar de trabajo físico son un gran factor de estrés para mí. Trabajar de forma remota me permite Trabaje en un ambiente cómodo sin el estrés de un viaje o interacción social innecesaria.”

—Jenna E., Coordinadora de Éxito Académico en Aprendizaje ápice

Lucha por tu bienestar

Si está luchando contra el agotamiento, haciendo malabarismos con demasiadas responsabilidades o simplemente necesita un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal, TrabajoReal puede ayudarlo a recuperar el control de su entorno laboral. Ya sea que necesite un lugar de trabajo que se sienta más seguro y cómodo, o la flexibilidad para atender sus necesidades de salud mental, hay un empleador listo para apoyarlo.

¿Te sientes a menudo insatisfecho en el trabajo? Si es así, no es solo el mal humor lo que está en juego: su salud también podría verse afectada a largo plazo.

Un nuevo informe de Empower Work am El estado de los trabajadores vulnerables en 2022 mostró que más del 70% de los encuestados se sienten inseguros e irrespetuosos en el trabajo, siendo el estrés y la ansiedad las emociones más citadas, duplicándose en 2022 desde 2019.

Cómo afecta la insatisfacción en el trabajo a la salud

«Las personas a las que apoyamos informan que no pueden dormir, no concentrarse, no cuidarse a sí mismas ni a sus familias, y un aumento en los comportamientos nocivos y los mecanismos de afrontamiento», dijo Jaime-Alexis Fowler, fundadora y directora general de Empower Work. Fowler agregó que los trabajadores que lo han hecho Ser capaz de trabajar de forma remota puede potencialmente evitar tales problemas.. «La flexibilidad en cualquier forma (trabajar desde casa, planificar el alojamiento, etc.) tiene un impacto absoluto en el bienestar. en el trabajo», dijo Fowler. «Se siente como un reflejo de valor y respeto».

Katherine Kirkinis, PhD, psicóloga profesional y directora ejecutiva y fundadora de carreras de pasión por los viajescree La carrera y la salud mental están ‘inherentemente vinculadas’ Tenga en cuenta que los efectos en la salud mental de una situación laboral infeliz pueden ser extremos, como pensamientos suicidas pasivos y la esperanza de ser atropellado por un autobús camino al trabajo para no tener que llegar ese día.

“He visto bajar la autoestima y la autoestima de las personas ambientes de trabajo toxicos, intimidación en el lugar de trabajo y/o aceptar un trabajo con tareas por debajo de su capacidad”, dijo Kirkinis. “He visto problemas de salud mental relacionados con el trabajo, como ansiedad/ataques de pánico, trastornos del sueño, Domingo de terror y miedo de ir a trabajar.”

La psicóloga consejera licenciada Christine Keller está de acuerdo en que la acumulación de estrés y los problemas para dormir encabezan la lista de efectos a largo plazo para la salud que pueden resultar de la insatisfacción laboral. «Asumir un trabajo que odias todos los días puede sumergirte en un estado de desesperación y miseria.—dijo Keller—. “La acumulación de estrés es inevitable. Cuando estamos estresados ​​nos sentimos irritables y daña tanto nuestro ser mental como físico. El estrés puede causar problemas digestivos, fatiga, problemas de concentración y mucho más”.

Ser infeliz en el trabajo también puede provocar insomnio y patrones de sueño inquietos, según Keller. «Los problemas para conciliar el sueño a menudo ocurren cuando no nos sentimos bien», explicó. «Recibir Una buena noche de sueño puede afectar nuestro estado de ánimo, productividad y cómo funciona nuestro cerebro. Cuando no dormimos lo suficiente, afecta nuestro juicio, motivación, memoria, enfoque, etc.

Otros problemas de salud a largo plazo que pueden resultar de la insatisfacción laboral incluyen enfermedades y aumento de peso. «La insatisfacción en el trabajo hace que las personas sean susceptibles a la enfermedad porque las emociones negativas y el estrés debilitan tu sistema inmunológico”, dijo Keller. «Si odias tu trabajo, tu riesgo de enfermedad cardíaca, depresión y otras enfermedades mentales es significativamente mayor».

Sentirse deprimido en el trabajo también puede llevarlo a comenzar a encontrar consuelo en la comida. «Este fenómeno se conoce como comer por estrés, lo que puede provocar un aumento de peso», dijo Keller. Agregó que la falta de actividad física debido a la falta de energía también puede conducir al aumento de peso. «Sentirse agotado en el trabajo agota toda tu energía, por lo que no tienes energía para otras cosas como leer. por ejemplo, deportes.”

Trabajo remoto al rescate

¿Cómo puede el trabajo remoto ayudar a las personas? evitar la insatisfacción en el trabajo y sus posibles efectos negativos en la salud que puede seguir? Hay varias formas en que trabajar de forma remota puede ayudar a los trabajadores a prepararse para un estilo de vida más saludable.

1. Más flexibilidad e independencia

Sarah Jameson, directora de marketing de Elementos de construcción verde, vio algunos de estos problemas en los miembros de su equipo. Por lo tanto, su empresa abordó la situación examinando el impacto de la insatisfacción laboral y cómo el trabajo remoto podría ayudar a resolver este problema. «El Una mayor sensación de control y flexibilidad puede conducir a un estado de ánimo más positivo. Y una mayor sensación de satisfacción con la vidadijo Jameson.

2. Mejor equilibrio trabajo-vida

Keller enfatizó que Un trabajo más flexible reduce considerablemente el nivel de estrésque puede allanar el camino para ello un equilibrio trabajo-vida más razonable. “Por ejemplo, la implementación descansos de atención plena es más fácil cuando se trabaja de forma remota y esta práctica puede mejorar nuestro bienestar reduce el estres y emociones negativas”, dijo Keller.

Jameson estuvo de acuerdo en que las personas que pueden trabajar desde casa tienen más control sobre sus vidas y tienen más tiempo para pasar con sus familias.

3. Menos estrés al viajar

En una nota similar: pérdida de tiempo venir a trabajar es definitivamente una de las desventajas de cualquier trabajo y está directamente relacionado con el estrés y la ansiedad, según Keller. “El trabajo remoto te permite dormir más por la mañana y Tiempo para hacer deporte, un desayuno saludable o tiempo para la familia—dijo Keller—.

4. Mayor productividad y rendimiento

«Trabajar de forma remota significa que hay menos distracciones, interrupciones y ruido», dijo Keller. Los trabajadores remotos pueden concentrarse mejor en su desempeño y las tareas por delante. «Si usted sentirse más productivo»Logra mejores resultados sin importar el volumen de tu trabajo».

5. Más comodidad

Jameson señaló que trabajar de forma remota también permite a las personas evitar el estrés y las distracciones que conlleva trabajar en un entorno de oficina normal. «El trabajo remoto sin duda puede ayudar a aumentar la satisfacción laboral para muchas personas, especialmente cuando los problemas que los acosan están relacionados con el sitio, por ejemplo, dificultad para concentrarse en un plano de planta abierto, relaciones difíciles con los compañerosansiedad social, etc.”, dijo Jameson.

“El trabajo remoto ha hecho que muchas personas se sientan más cómodas durante su jornada laboral, lo que a su vez puede tener un impacto positivo un impacto significativo en su salud mental y puede ayudar a las personas a evitar los efectos en la salud a largo plazo que se ha demostrado que resultan de la insatisfacción laboral”.

Una semana después del Día del Trabajo. Gracias a Pandemia, finalmente tuvimos la oportunidad de reconsiderar nuestra relación con el trabajo. Como resultado, la gran desconexión Sucede. Pasemos esta semana reflexionando sobre la historia detrás del Día del Trabajo, disipando algunas suposiciones sobre el exceso de empleo y filosofando al respecto. El Trabajo Real Way – A Manifiesto sobre la Vida y el Trabajo.

El futuro del trabajo del conocimiento es ganar de manera sostenible y vivir una vida abundante en cuerpo, mente y espíritu. Para ello, la misión central de Trabajo Real es difundir el mensaje de El Trabajo RealWay – una forma de vida que va en contra de la cultura sobrecargada de trabajo que la mayoría te hará creer. Es hora de tomar la pastilla roja y desconectar Matrix.

La triste verdad sobre el Día del Trabajo

En el verano de 1894, se enviaron agentes federales para aplastar el Huelga de vagones Pullman, resultando en la muerte de una docena de trabajadores que protestaban por las malas condiciones laborales. Poco después, el Día del Trabajo fue promulgado por el presidente Grover Cleveland el 28 de junio de 1894 para propiciar la mala sangre.

La Revolución Industrial provocó niveles de explotación sin precedentes: el estadounidense promedio trabajaba 12 horas al día, siete días a la semana solo para ganarse la vida.

Además, se eludieron las leyes para permitir que niños de entre cinco y seis años trabajaran en molinos, fábricas y minas. La transición del trabajo agrícola al trabajo industrial cobró un precio terrible en la humanidad en nombre del progreso.

Uno debería preguntarse por qué todavía lo hacemos. pensar Tenemos que trabajar una semana de 40 horas.

Cuando las reglas no se aplican a Apple, Google, Adobe, Intel, Intuit, Pixar y otras grandes empresas tecnológicas

Avance rápido hasta hoy cuando se le dijo al FBI que se disolviera la reciente protesta en Apple por los derechos de los trabajadores, ¿Cómo te sentirías? En cambio, las grandes empresas de tecnología son mucho más inteligentes: sus equipos legales eluden las leyes laborales para desafiar las cláusulas de no competencia y los arbitrajes para los contratos laborales voluntarios.

Algunos incluso llegan a disuadir a los trabajadores de empleos adicionales a través de tácticas de miedo como códigos de conducta y ética o conflictos de intereses. Tenga en cuenta, sin embargo, que estas son las pautas de la compañía.- sin leyes.

Dinero Cuando las reglas no se aplican a las grandes empresas tecnológicas– un sitio web que es requerido por uno demanda colectiva contra los trabajadores en el que el Departamento de Justicia de EE. UU. ganó a favor de los trabajadores tecnológicos.

Coincidentemente, el sitio web Cuando las reglas no se aplican es bastante difícil de encontrar.- Te hace preguntarte, ¿no?

El Trabajo RealWay es cumplir con las reglas de las leyes aplicables y vivir una vida mejor con su familia. Protéjase de la mala conducta corporativa. Ve a votar y haz que tu voz se escuche. Aquí hay un breve clip para proteger la libertad laboral.

Deje que este video a continuación queme su mente sobre la hipocresía corporativa cuando alguien está discutiendo como ocupado es poco ético o ilegal, que no es ni lo uno ni lo otro.

Hoy en día, los contratos de trabajo independientes se leen como contratos de empresa a empresa. Si bien estos apéndices son legales (redactados por abogados internos bien pagados), no se pueden hacer cumplir en su totalidad (difíciles de probar). Son más como tigres de papel. El Trabajo RealWay es hacer retroceder este límite legal en el otro lado. Por eso consultamos y escribimos a nuestros propios abogados laborales. Por qué es legal tener múltiples trabajos remotos.

Por lo tanto, usted y su (futuro) cónyuge deberían comenzar a pensar en su trabajo de recolección como un negocio familiar y recurrir a los artesanos de la evolución preindustrial. Al igual que los artesanos que vendían a múltiples compradores, los trabajadores del conocimiento de hoy pueden evitar despidos y la ruina financiera al vender su conocimiento a múltiples empleadores y empresas.

¿Por qué no diversificar sus flujos de ingresos como lo hace Apple no solo vendiendo iPhones sino también Apple Watch, Airpods, servicios de iCloud, App Store y más? advertencia: No se haga ideas locas sobre cómo mantener ocupados a sus hijos en el negocio familiar: sus días aún están por llegar. En su lugar, enséñales el conocimiento que necesitan. vivir El Trabajo RealWay. Honestamente, deja que los niños sean niños, por favor (no es broma, esta idea surgió en nuestro discordia, por ejemplo, deja que los niños respondan correos electrónicos o mensajes de slack 🤦‍♂️🤦‍♀️).

Refutación de algunos supuestos sobre el Trabajo RealWay

1) Necesitas trabajar demasiado para ganar el doble de ingresos

👎 Pensamiento de producción de la vieja escuela. aunque entiendo porque– Nuestras escuelas sobresalen en la producción de mentes manufactureras- El trabajador del conocimiento tecnológico no tiene que esforzarse para duplicar sus ingresos. Su conocimiento y habilidades en un mercado libre solo determinarán los ingresos que gana. No es su salida cronometrada. Una sola línea brillante de código podría tener un impacto de 100 veces en las ventas. Piénsalo por un minuto. En este mundo asimétrico y no lineal, más esfuerzo no significa más poder. ¿Cuál es el dicho… trabaja más inteligentemente, no más duro?

2) Los empleados despedidos deben trabajar 40 horas por semana

👎 Comencemos por establecer por qué existe la regla de las 40 horas y cómo se relaciona Ley de normas laborales justas (FLSA). La regla de las 40 horas se aplica a los trabajadores que no están exentos de la FLSA, principalmente a los trabajadores por horas. Esto tiene por objeto proteger a los empleados no exentos de impuestos de las horas extra. ¿Te suena familiar lo que sucedió durante la revolución industrial?

Las empresas de tecnología de hoy son globales. La gran mayoría de los técnicos están exentos de la protección FLSA. Los empleados que están de licencia reciben un salario y se espera que completen las tareas que se les exigen, ya sean 30 horas o 50 horas. Entonces, si desea trabajar las 24 horas del día, los 7 días de la semana, le garantizo que su empleador estará muy contento.

Además, en nuestra experiencia, nunca hemos visto un contrato de trabajo exento de impuestos que establezca específicamente las horas que debe trabajar. En cambio, se supone que los deberes fiduciarios de un empleado son cumplir con las expectativas del empleador (cualesquiera que sean) de estar disponible por teléfono, correo electrónico o mensaje de texto según sea necesario durante las horas de trabajo. Para el trabajador del conocimiento a tiempo parcial, las «horas de trabajo» nunca se definen en los contratos de trabajo, nunca. Si encuentras uno, por favor dejame saber. Me gustaría verlo porque eso significa que el empleador está dispuesto a limitar explícitamente sus horas pagas a 40 horas. Todos sabemos que eso no es cierto y por qué el exceso de trabajo es un problema.El Trabajo RealWay es equilibrar el exceso de trabajo con el trabajo insuficiente y ganar de manera sostenible.

Conclusión: las empresas están pagando por su conocimiento y disponibilidad para resolver sus problemas, no por hacer «x» widgets en «y» horas. Desarrolle su conocimiento y gane de manera sostenible para una vida que se adapte a usted.

Viviendo una vida “rica”: Pensando en los deseos y las cosas más importantes– Luego coloque la sustentabilidad sobre el logro excesivo (El tiempo importa)

Aquí es donde empezamos a profundizar mucho. Comenzamos reconociendo que el tiempo es el recurso más preciado e inagotable que poseemos. Cuando dices “sí” a algo, implícitamente estás diciendo “no” a otras cosas. Entonces, en una vida útil de 80 años, eso significa que estamos acortando lentamente nuestro tiempo de 4000 semanas. Ahora piénsalo por un segundo. Le pedimos que viva su vida como si tuviera menos de 4000 semanas.

Determinar deseos miméticos versus deseos arraigados

En Trabajo RealDay Durante el fin de semana estaba escuchando el podcast Afford Anything de Paula Pant y me quedé impresionado. Consecuencia.

TL y DR: No juegue a «mantenerse al día con los Joneses», establezca su propio ritmo en la carrera en solitario de la vida y cree un sistema de sabáticos regulares para pensar profundamente sobre sus deseos delgados y gruesos y quién podría influir en usted. Deshazte de las manzanas podridas en tu vida cuando sea necesario. Lo más probable es que estés leyendo sobre eso. El Trabajo RealWay es porque el statu quo ya no es suficiente, necesitas un cambio. Comienza a leer (o escuchar) a Luke Burgis Querer: El poder del deseo mimético en la vida cotidiana.

Priorice y logre su mejor calidad de vida neta (NPQOL)

Ahora que has descubierto lo que más importa, el Trabajo RealWay utiliza NPQOL para priorizar actividades que permiten una vida rica y maravillosa y lo separan de actividades triviales que consumen su tiempo y felicidad.

Permítanme explicar brevemente NPQOL (no es de extrañar, es un concepto que tomé de finanzas donde solía trabajar). Para comprender el NPQOL, es importante pensarlo a tiempo: la idea de que Solo tenemos 4000 semanas en una vida de 80 años.. Si bien NPQOL es un poco borroso en la medición, sigue siendo una herramienta útil para evaluar si estamos viviendo vidas ricas. Es la idea de que cada decisión de compromiso que tomemos sumará o restará de nuestro NPQOL. Cuanto más alto sea el puntaje subjetivo, más rica será tu vida en ese momento en particular.

Pero ojo con sus carencias. Debido a que NPQOL es un promedio a largo plazo, es bueno para enmascarar una calidad de vida negativa aguda. Más sobre esto: Gane más haciendo menos al final.

Ponga NPQOL en acción

Aquí hay un ejemplo concreto para demostrar el pensamiento NPQOL. Como joven profesional, un amigo me preguntó si podía darle una entrevista de prueba. Puedo 1) declinar cortésmente y decir que estoy ocupado (cuando en realidad solo quería jugar videojuegos), o 2) pasar unas horas pretendiendo entrevistarla y ayudarla a conseguir un trabajo. El costo de tomar esta decisión es de unas pocas horas en ambos sentidos. ¿Qué actividad cree que contribuirá más a un NPQOL más alto en diez años?

Es cierto que lo simplifiqué demasiado. Pero después de haber jugado muchos videojuegos en mi vida, definitivamente puedo decir que fue una gran pérdida de tiempo. Puede que no lo parezca en este momento, pero toda la casa que pasé jugando videojuegos significó que no hice mucho más. Esas horas han terminado y probablemente no agreguen nada a mi NPQOL. Pero, ¿y si ayudo a una amiga a convertirse en mi esposa durante los próximos 60 años? ¡Ahora NPQOL está muy, muy arriba! Suspiro, si tan solo supiéramos el futuro. El amigo también pudo conseguir el trabajo y luego se olvidó de mí. En este caso, NPQOL incluso sería ligeramente negativo, ya que podría haber recibido un golpe rápido de dopamina al jugar videojuegos o podría haberme inspirado para iniciar un negocio. ¡Ahora sé que es una locura!

Volver al concepto. Admito que NPQOL puede ser un poco confuso e incierto ya que nadie sabe el futuro. Pero es el mejor punto de referencia que tenemos para disciplinar las compensaciones de tiempo relativo. El Trabajo Real debe pensar en NPQOL – es el arma secreta del comercio de tiempo.

Superación sostenible del agotamiento y la sobrecarga

No seas Boxer, el trabajador pero ingenuo caballo de tiro de de george orwell Granja de animales, y el trabajador más dedicado y leal de la granja. Creyó erróneamente que si trabaja más duro, cualquier problema puede resolverse. Hasta que colapsó por el exceso de trabajo y lo enviaron al matadero en lugar del veterinario. Si esa historia con moraleja no fuera suficiente, solo escuche los primeros seis minutos de Sin esfuerzo: haga que sea más fácil hacer lo que más importa por Greg McKeown. Debido a esto, el Trabajo Real desafía toda la exageración que existe de trabajar más duro pero no de manera más inteligente.

El Trabajo RealWay es «lento es suave y suave es rápido» Tomar prestado un equipo de los militares para enseñar a los reclutas cómo desenfundar y apuntar sistemáticamente un arma. Esto podría aplicarse a casi cualquier cosa en la vida, como insertar un dispositivo técnico o realizar RCP en un niño. Reduzca la velocidad, recuerde su entrenamiento y siga el proceso. Confía en el proceso que has construido para ti mismo. El Trabajo RealWay es centrarse en mejorar sus procesos para impulsar el cambio de comportamiento. Lo diremos de nuevo: el sistema gana campeonatos. tener un sistema

Mi sistema personal de toma de decisiones y gestión del tiempo es NPQOL. Si trabajar en tres trabajos remotos al mismo tiempo significa que estoy cambiando mi calidad de vida actual por una mejor calidad de vida en el futuro, entonces lo haría. Sin embargo, sería muy cauteloso cuando se trata de reducir mi calidad de vida, ya que podría volverse muy difícil, p. B. por un posible cambio de estilo de vida. Entonces, una vez que estés en ese agujero de conejo, es posible que no puedas salir. Atención compradores. Para mí, personalmente, tiendo a ir por el camino «lento es suave y suave es rápido», conduciendo de manera sostenible el doble mientras disfruto cada momento de la vida.

El Trabajo RealWay- Las tesis centrales

1) El Día del Trabajo se creó debido a una revisión. Trabajo RealDay fue creado hoy debido a la reforma. Con las ganancias de productividad durante el siglo pasado, ¿por qué todavía tenemos que aferrarnos a la idea de la semana laboral de 40 horas?

2) empresa de tecnología engañar. Hacen planes tras bambalinas para mantener tu salario bajo y despedirte cuando les conviene. Por lo tanto, debe conducir y tratar su vida laboral como Family Inc.

3) Solo di no a la revisiónal menos a largo plazo por su impacto negativo en la Calidad de Vida Actual Neta (NPQOL). El Trabajo RealWay es trabajar de manera inteligente y sostenible con dos o más trabajos remotos en 40 horas o menos, preferiblemente de 20 a 25 horas por semana.

4) Comprenda sus deseos y separe los profundos de los superficiales. Esto te ayudará a priorizar el tiempo y la vida.

5) Modela tu vida como si solo tuvieras 4000 semanas en una vida de 80 años porque realmente es verdad y el tiempo es esencial. ¿Qué harías si ya hubieras llegado a la mitad de la vida?

Cualquier comentario y sabiduría adicional siempre es bienvenido. Por favor comente abajo. Bienvenidos a Trabajo RealDay y vive el Trabajo RealWay. Toma la pastilla roja.

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Hoy en día, la cultura del exceso de trabajo y las prisas está arraigada en la sociedad, tanto que los medios de comunicación informaron sobre ello. ocupado. com ocurrió un desliz freudiano: algunos medios llamaron a nuestro sitio web trabajoreal.com (hicimos una mueca).

Lo mismo hicieron muchos de los lectores con exceso de trabajo que leyeron sobre el exceso de trabajo y pensaron que significaba una duplicación de su ya sobrecargada vida laboral. Trabajo Real trabaja menos de 40 horas a la semana– demasiado bueno para ser verdad, o solo una mentira.

Ahora vamos a dejar las cosas claras. trabajo real NO revisado. Lejos de ahí. De hecho, el Trabajo Real no solo se lleva a casa un salario extra, sino que termina trabajando menos. «¿Como puede ser?» preguntó la incrédula persona con exceso de trabajo. Psssttt… ¡la elección es tuya! No en serio. Se lo debes a tu familia. No te esfuerces demasiado. En su lugar, estar presente en la vida.

¿Qué es la revisión?

La revisión es el acto de revisión. – Asumir más trabajo del que puede manejar, trabajando más de 40 horas a la semana, a veces hasta 80-100 horas. El exceso de trabajo ha llevado al agotamiento e incluso esAel. Nadie se propone revisar, pero con el tiempo el trabajo se te va apoderando. El exceso de trabajo tiene muchas causas y puede convertirse en un círculo vicioso. Para estar alerta, uno debe preguntarse:

• ¿Cuántas veces ha renunciado un miembro del equipo y te quedas con su trabajo?
• Los plazos no cambian. Terminas teniendo que trabajar más para cumplir con esos plazos debido a la falta de personal.
• ¿Las nuevas tareas requieren mucho trabajo de investigación? Tómate tu tiempo (guiño guiño) pero los plazos siguen siendo los mismos.

Ah, y además de eso, no obtienes ni un centavo más por el retrabajo. Su jefe recordará una promoción en la entrevista de evaluación anual y «veamos». ¿Demasiado familiar? Los empleados con exceso de trabajo simplemente lo toman porque no tienen la influencia para retroceder y decir que no.

Glorificación de la Cultura Hustle

Trabajar más a menudo se confunde con ganar más dinero. Estamos aquí para mostrarle que este no es siempre el caso en las empresas estadounidenses o en cualquier otro lugar. El exceso de trabajo es peligroso y afecta la salud mental y el bienestar general. como la Organización Mundial de la Salud observó. La cultura del trabajo en la sociedad actual alaba esta actitud. Sí, es el ajetreo, ¿no?

cultura del ajetreo se presenta como grandioso porque hemos sido condicionados para equiparar el trabajo duro con el éxito. Y el objetivo del trabajo es siempre por el bien del dinero. Aunque las personas serían juzgadas codiciosas si siempre hablaran de dinero, alabamos el «trabajo» en su lugar. el dinero es bueno El pensamiento frenético es que más trabajo = más dinero = más felicidad. Bueno, encontramos una mejor manera.

No te esfuerces demasiado mientras haces más. No vale la pena. Trabaje de manera más inteligente, no más difícil, con múltiples trabajos remotos.

¿Por qué ser Trabajo Real en su lugar?

Rápidamente nos dimos cuenta de que hay muchos efectos secundarios positivos por estar demasiado ocupado. Por un lado, ya no nos sentimos obligados a asistir a otra reunión o nos sentimos obligados a trabajar más duro porque no tenemos miedo de ser despedidos o de ser despedidos con un trabajo de reemplazo. También encontramos que te obliga a tener dos trabajos hacer más con menos tiempo.

En otras palabras, te vuelves más eficiente. ¿Qué tal ganar más dinero con menos trabajo? ¿No es ese el objetivo de todos? Trabajamos para que podamos vivir la vida que queremos con el dinero. Ahora inviértalo, deje que el sistema trabaje para usted.

Ser Trabajo Real se malinterpreta como un exceso de trabajo. La gente ha respondido que no pueden hacer dos trabajos al mismo tiempo porque ya trabajan muchas horas.

Bueno, aquí es donde se equivocan. Trabajas innecesariamente demasiadas horas en un trabajo. ¿Te pagarán el doble por el doble de trabajo que haces? Por supuesto que no.

El Trabajo Real rechaza el trabajo extra y otros que intentan desperdiciar nuestro recurso más preciado- nuestro tiempo. Reservamos nuestra energía y tiempo para vivir una vida significativa recuperando el control de nuestra vida laboral al ganar el doble del salario. esperar lo Sí, la elección es tuya.

Tome la píldora roja y sepárese de Matrix, o tome la píldora azul y permanezca en Matrix revisada. Es tu decisión. Ven y únete conmigo nuestra comunidad y aprende más.

Trabajo RealNo significa trabajo mediocre

Finalmente, el último error de Trabajo Real es que estamos haciendo un trabajo mediocre. Eso es NO VERDADERO. Hacemos un buen trabajo, pero no más de lo que nos pagan.

¿Es este un trabajo mediocre? Suponga que usted era un empleado superior, su compañero de trabajo renunció y se quedó con la bolsa. ¿Eres automáticamente un mal empleado al día siguiente porque no estás dispuesto a asumir los proyectos de tu colega? Estamos haciendo un buen trabajo, pero no haremos el trabajo extra por el mismo salario– llamémoslo robo de tiempo corporativo.

Mientras que algunos están tratando de hacer dos trabajos remotos para obtener una ganancia financiera rápida, Trabajo Real verdaderamente dedicado está en proceso de ganarlo. Son autodisciplinados y mantienen una vida laboral sostenible mientras vigilan el premio final.- Libertad financiera.

Obtenga un pago por su tiempo y valor al estar sobreempleado

Mira, depende de ti cómo vives tu vida. Estamos ganando el doble que usted aquí mientras trabajamos menos, nos mantenemos mentalmente más saludables y comemos y dormimos mejor. ¿Parece una locura verdad? Es una locura trabajar más y que no te paguen por ello. Hora de despertar del trance corporativo.

Para los trabajadores múltiples, coordinar el seguro de salud con múltiples trabajos es un acto de cuerda floja. Aquí hay algunas buenas noticias: ¡Puede tener múltiples planes de salud de diferentes empleadores! Si bien no analizaremos todo el mercado de seguros de salud,

Deberías dejar este artículo sabiendo que:

1) Sí, puede estar sobreasegurado. A nadie, especialmente a sus empleadores, le importará. Su plan de salud es completamente su negocio. Para complicar aún más las cosas, también existe el periodo de matriculación una vez al año, con fuera de ciclo”eventos clasificatoriosSolo se permite si calificas (tragar).

2) El mercado de seguros de salud lo permite coordinacion de servicios entre los planes primario y secundario. Si paga, debe solicitar a sus proveedores que realicen la coordinación del desempeño y la reclamación múltiple.

Ahora analicemos algunos enfoques comunes que Trabajo Real puede tomar con el seguro médico multiempleo.

La solución más fácil: quédese con el seguro de salud de su trabajo principal

Si J1 es su fuente de ingresos a largo plazo, entonces la solución más simple es seguir con su plan de salud actual. Haga esto incluso si el plan de seguro médico de J2 es mejor o más barato.

En caso de duda, siempre KISS (mantenlo simple, estúpido). Ya está ejecutando un plan de juego complejo al manejar dos trabajos remotos al mismo tiempo. ¿Por qué crear un factor estresante adicional para usted?

Superposición del seguro de salud con varios trabajos: El curioso caso del doble asegurado

Para la mayoría de ustedes, el escenario más probable es que sus planes de seguro de salud se superpongan. Esto es especialmente cierto si se inscribe en el seguro de salud J2 cuando se une. Por un período de 12 meses o menos (según el período de inscripción), tendrá doble seguro hasta que pueda optar por no participar en el seguro de salud J1.

Si bien pagar dos primas de seguro no es lo ideal, sigue siendo mucho mejor que no tener ningún seguro. También hay una sanción fiscal por no tener seguro médico. Entonces, ¿por qué no simplemente ALMOHADA y agregar un poco de cobertura doble?

Aquí está el bono. ¿Recuerda el concepto de “coordinación de servicios” discutido anteriormente? Con el seguro dual, ahora puede obtener algunos beneficios de atención médica opcionales, como cuidado de la piel o aparatos ortopédicos, a un costo menor. Precaución: Verifique con sus planes y proveedores de seguros los costos antes de continuar.

Además, los planes de salud superpuestos no son tan raros como podría pensar. Esto suele sucederles a las personas que tienen beneficios de salud del gobierno como Medicare o beneficios médicos para veteranos militares. Ahora este curioso caso también ocurre en Trabajo Real.

Cuentas de Ahorro de Salud y Plan de Salud con Deducible Alto para Trabajadores Múltiples

¿Recuerdas que mencionamos los incentivos fiscales en la introducción? En duda, Publicación del IRS 969 es el documento fuente de lo que decimos aquí. Le recomendamos «googlear» y descargar el PDF más reciente para una lectura rápida. No los vinculamos aquí ya que la información cambia con cada año fiscal.

Las cuentas de ahorro para la salud (HSA) permiten a las personas reservar dinero antes de impuestos para gastos médicos y de salud que no están cubiertos por su plan de seguro. Nunca hay un límite de tiempo para usar dinero en una HSA, y la cuenta se va contigo si cambias de trabajo. Sus cuentas HSA deben estar vinculadas a un plan de salud con deducible alto compatible con HSA.

Para 2022, las contribuciones pueden llegar a $3,650 para individuos y $7,300 para seguros familiares. Las personas de 55 años o más pueden reservar $1,000 adicionales en contribuciones para ponerse al día. Algunos empleadores también ofrecen una contribución del empleador a la HSA.

#1 Deberá tener uno y solo un plan de salud con deducible alto con una cuenta de ahorros para la salud

Similar a varios 401K, el Trabajo Real puede tener varias compañías de seguros de salud. Sin embargo, hay una excepción cuando se inscribe en un plan de salud con deducible alto (HDHP). Un HDHP es un plan de salud que lo califica para una cuenta de ahorros para la salud patrocinada por el empleador, o HSA.

Ahora, la HSA es lo que los planificadores financieros llaman un vehículo de inversión con impuestos diferidos triples (incluso mejor que el Roth con impuestos diferidos dobles). Pero hay una sola trampa – HSA solo se puede usar para gastos médicos libre de impuestos, para cualquier otro uso hay que pagar impuestos y un 20% de penalización (ay).

Una vez que cumple 65 años, ocurre el “resultado final triple” mágico: paga libre de impuestos, utiliza la contribución libre de impuestos para gastos médicos y retira libre de impuestos. Más información sobre inversiones HSA y cómo funcionan los retiros en otra publicación.

En pocas palabras: HSA es una cuenta exenta de impuestos que ayuda a cubrir gastos elevados si la tiene cubierto por un HDHP.

Un HDHP, como sugiere su nombre, es un plan de salud con deducible alto. Eso significa que tendrá que pagar más de su bolsillo antes de que HDHP intervenga para recuperar los costos. Como resultado, el IRS otorga a los empleadores una HSA con impuestos diferidos (límite de contribución de $7,100 en 2020) para contribuir y subsidiar gastos de bolsillo elevados.

Sin embargo, esto no es caridad. Los empleadores ofrecen HDHP para ahorrar en costos de atención médica. Los trabajadores jóvenes sanos deben inscribirse en HDHP para embolsarse las contribuciones a la HSA de su empleador, a menos que tengan necesidades de salud importantes. ¡Es un casino real para el cuidado de la salud!

Según la Publicación 969 del IRS: Si está inscrito en un plan de salud con deducible alto, NO PUEDE comprar ningún otro seguro de salud. Lea aquí cuidadosamente. En principio, no puedes tener “coordinación de beneficios” con doble seguro si participas en HDHP con HSA.

#2 Puede tener múltiples planes dentales y de la vista mientras tenga un plan de seguro de salud con deducible alto

Sin embargo, el IRS le permite darse una vuelta por mejores o menos costosos planes dentales y otros planes de seguro médico. Consulte a continuación directamente de la Publicación 969 del IRS sobre «Otros seguros de salud».

Otro seguro de salud.

Por lo general, si usted (y su cónyuge si tiene dependientes) tiene cobertura HDHP, no puede comprar ningún otro seguro de salud. Sin embargo, aún puede ser un beneficiario si su cónyuge no tiene cobertura de HDHP, siempre que no esté cubierto por este plan.

Puedes contratar un seguro adicional que solo te brinda beneficios para los siguientes puntos.

• Responsabilidades derivadas de las leyes de compensación de trabajadores, responsabilidad extracontractual o responsabilidades relacionadas con la propiedad o el uso de la propiedad.
• Una enfermedad o condición específica.
• Una cantidad fija por día (u otro período) de hospitalización.

También puede tener cobertura de seguro (ya sea a través de un seguro o de otra manera) para los siguientes artículos.

• accidentes
• Discapacidad.
• Cuidado dental.
• cuidado de ojos.
• cuidado a largo plazo.
• Telemedicina y otra atención remota (para los años del plan que comiencen antes de 2022).

Las tesis centrales

Cuando se trata de atención médica el Trabajo Real es fácil de sostener En su lugar, debe concentrar su energía en duplicar sus ingresos. Aquí hay un breve resumen:

1. Quédese con un empleador principal para el seguro de salud
2. El seguro de salud dual es mejor que la cobertura irregular cuando se cambia de fuente de ingresos
3. Solo juegue en Healthcare Casino Royale (HDHP con HSA) si está sano o puede correr riesgos
4. Ante la duda, elige la opción que te ayudará a dormir mejor por la noche

Esto es lo que no queremos: Usted o un miembro de su familia se enferma y se entera de que los costos de atención médica no están limitados. Eso anula el punto de ser Trabajo Real y tener libertad financiera temprana. Practica KISS en su lugar. Mira el comercial de Geico…

Ser promedio ¿Qué significa eso? No corras demasiado rápido. No vueles demasiado alto. Haz tu trabajo lo suficientemente bien como para recibir más paga, pero no más responsabilidad. Ser un empleado promedio. ¿Esto es bueno y fabuloso?.

Dejando de lado a todo esto, los exbanqueros y los consultores, es bastante difícil ser promedio. Tendemos a correr más rápido y estar por delante de los demás. Y como tal, una de las cosas más difíciles de aceptar para las personalidades Tipo A es abrazar la mediocridad exterior. Anhelamos reconocimiento, estatus social y poder.

Cómo llegamos aquí

Hemos sido condicionados por un sistema creado por industriales para atraerlo al trabajo duro y al logro excesivo. – así es como se sale adelante. Excepto que estás jugando su juego en lugar del tuyo, un conjunto de normas sociales y mentalidades que nos inculcan a nosotros y a nuestros padres desde el nacimiento.

Aquí está la verdad. Los tipos A están obsesionados con la excelencia. Estableces altos estándares para ti y para los demás con el fin de darlo todo en tus proyectos. Crees que estás en el 1% superior– un gran volador, temerario y orgulloso de ello. Desafortunadamente, por cada glorioso triunfador que encabeza la lista, hay muchos cadáveres por todas partes. Todo piensa Eres un gran triunfador que merece elogios. Pero la verdad es que la vida no funciona de esa manera. Unos pocos afortunados llegan a la cima, el resto de nosotros somos simplemente, bueno, promedio.

Si crees en esta falacia, entonces, por supuesto, eres un empleado de ensueño. Probablemente seas uno de los primeros en responder a una invitación por correo electrónico o calendario. Usted asume la responsabilidad de realizar las tareas antes de los plazos. Tu jefe sabe que te quedarás por mucho tiempo. Él confía en ti más que en nadie para terminar el trabajo. ¿Suena familiar?

Su empresa sabe que usted es un empleado «valioso». Así que diseñan su sistema de pago y recompensas para que puedas jugar y superarte. ¿Esos premios brillantes y títulos que suenan importantes? En realidad, son golpes de dopamina diseñados para mantenerte corriendo un poco más y más fuerte… hasta que te das cuenta de que estás exhausto. Eso es si te vuelves demasiado caro y te despiden. Y el ciclo comienza de nuevo con el próximo lote de Tipo A. Es triste pero cierto. Todos esos cuerpos humanos sacrificados en nombre de ser más productivos. ¿Pero para quién?

Identificando el problema

El problema es realmente con el Tipo A Cómo estos disparadores de dopamina. Han vinculado nuestro desempeño laboral a nuestra identidad y sentido de identidad, incluso si odiamos admitirlo. Ahí yace el problema.

Hemos sido condicionados por los padres, las escuelas y la sociedad para creer en The Icarus Deception– Vuela alto, pero no demasiado alto. Cuando era niño, aprendió que obtener más A o medallas de oro le brinda más elogios y reconocimiento. Como adulto, eso ahora viene en forma de promoción, dinero y estatus.

Ser un empleado promedio requiere un esfuerzo interno consciente para derribar la vieja mentalidad impulsada por el estatus y encontrar su propia identidad verdadera. ¿De verdad quieres ser un líder de equipo? ¿El Premio Spot realmente te definirá como persona?

Remodelar nuestras identidades, y sí, podemos tener muchas, puede ayudar. ¿Cuál es nuestra motivación más profunda para el trabajo que odiamos y el trabajo que amamos? ¿Qué es realmente importante para nosotros?

Mi objetivo para mí es mi familia. Mi vida OKR (Objetivo, Resultados Clave) es dar un gran elogio cuando estoy a dos metros bajo tierra. La forma de lograrlo es pasando tiempo de calidad y estando presente con mis padres, esposa e hijos. Trabajo Real nos ofrece los ingresos y el tiempo para lograr nuestro OKR de vida, sea el que sea.

Redefiniendo el término «promedio» (por definición, la mayoría de nosotros lo somos)

Introduzca el concepto de ser un empleado promedio o la mediocridad palabrota. Pero en lugar de asociar la mediocridad con las connotaciones negativas que la sociedad nos ha enseñado, considéralo una herramienta de equilibrio muy necesaria en tu kit de herramientas de OE.

Ser mediocre te ayuda a diversificar tus ingresos prevenir el agotamiento más responsabilidad laboral. No tú Estrictamente hablando Querer un ascenso o un lugar en la empresa solo alterará el equilibrio entre el trabajo y la vida que tanto te ha costado lograr. Y afrontémoslo: cualquiera que sea el aumento que obtenga, nunca será tanto como el que obtiene de 2x-ing.

Así que aquí está mi advertencia para el Tipo A: canalice su yo interno y superado para dominar OE y aumentar su resultado final de Family Inc. Haz lo que más importa y ganarás el juego de la vida.

Establezca una nueva meta de ser promedio, mediocre y sobre empleado.

Abrazar la mediocridad no significa dejarse llevar por completo; De hecho, se necesita mucho pensamiento cuidadoso, priorización y planificación, cosas en las que probablemente ya sea bueno.

Comience a establecer sus objetivos y límites desde una perspectiva de 100 000 pies. ¿Cuánto necesitas ganar para alcanzar tu OKR de vida? ¿Cuál es la división entre «trabajo» y trabajo de juego que desea? ¿Cómo se logra un estilo de vida OE sostenible a largo plazo?

A partir de ahí, divídalo: ¿cuál debe ser su próxima revisión anual de desempeño para que esto suceda? ¿O lo será alguna vez? ¿Y qué acciones debes tomar para alcanzar tu OKR de vida? La buena noticia es que si usted es del Tipo A, ya es natural en este ejercicio de visualización. entiendes mi punto Ser un sobre-empleado mediocre es metódico y reflexivo- ¡Aceptas el reto!

Olvídese del pensamiento convencional de que necesita sobresalir en todo y obtenga excelentes evaluaciones de desempeño en ambos trabajos. Eso no es sostenible. En su lugar, establezca un límite de rendimiento (mínimo y máximo) para usted cada día y manténgase dentro de ese límite.

Sí, una gorra. Si bien la mayoría de nosotros queremos un crecimiento rápido e ilimitado, en realidad no es tan saludable. No debes esforzarte demasiado. En cambio, haga lo suficiente para ayudarlo a recuperarse después de una buena noche de sueño. Como lo expresó Paul Jarvis en las palabras empresa de uno, El crecimiento debe ser deliberadamente programado y sostenible para usted. Diseña todo tu crecimiento sus metas de la vida.

Entonces, ¿cómo es la mediocridad promedio?

Si ya se ha ganado la reputación de triunfador en su trabajo, no es demasiado tarde para comenzar a bajar gradualmente sus estándares. (Está bien, sabemos que la frase «baja tus estándares» probablemente te hizo temblar, pero escúchanos).

No se trata de cometer errores intencionales que interfieren con su trabajo. Se trata de recordar sutilmente a su empresa y empleados que usted es un ser humano, no una máquina de productividad. Puede ser simplemente un día o dos entre las respuestas de correo electrónico para asuntos que no son urgentes, no responder a los mensajes de texto fuera del horario laboral o tomar más tiempo de lo habitual para trabajar en un cronograma de proyecto cuando puede hacerlo más rápido.

Pequeñas acciones combinadas de ayuda diaria establecer el tono para las expectativas futuras (más bajas y más realistas). Una ventaja adicional es que ser promedio le brinda un tiempo de amortiguación para lidiar con prioridades potencialmente conflictivas entre J1 (fuente de efectivo) y J2 (trabajo de quemador). No desea meterse en una situación en la que las personas esperan que responda de inmediato o complete varios proyectos en un corto período de tiempo.

Si recién está comenzando con J2 o incluso con J3, comience lentamente. No revele su velocidad real para completar un proyecto y completar el código. Construya conscientemente la idea de ser promedio en su nueva personalidad en el trabajo.

Nadie te culpará por un trabajo promedio; de hecho, se espera. Y si la cultura de la empresa está llena de otros tipos, entonces tenga lista una estrategia de salida porque es poco probable que sus expectativas para OE sean sostenibles.

Logre su OKR personal: salud, riqueza y relaciones

Vivir el Trabajo Reallife tiene menos que ver con la productividad y más con practicar una nueva mentalidad: una centrada en lograr su OKR personal. Honestamente, si eres promedio en el trabajo, ¿a quién le importa si obtienes una A+ en tu salud, riqueza y relaciones?

Cuando alguien critique su larga permanencia en el mismo puesto, sonría cortésmente y piense en todo el dinero que tiene en su cuenta bancaria, dinero que no habría ganado si hubiera trabajado duro y hubiera sido ascendido. Piense en todas las experiencias que ha tenido con su familia para mantenerse promedio. Sueña con tu temprana independencia financiera y una vida rica.

Al final del día, el verdadero valor de la vida está fuera del trabajo. La mentalidad de OE tiene esto en cuenta. Toda la idea de que la mediocridad es mala no es más que un hombre del saco creado por el sistema para hacerte trabajar más duro. No seas Boxer, el trágico caballo de Animal Farm de George Orwell. Ya no vivimos en este siglo. Elige la libertad y el amor en lugar del Knüllerhof o los despidos.

Una vez que rompas el truco mental y el trance en el que te encuentras, cambiará tu vida.